２月は28日間と短い一か月でしたが、2月8日は衆議院選挙の投票に雪が舞う中、投票所まで歩いたのに、ほぼ２週間後の23日は春一番で、東京としては観測史上初の２月の夏日（25℃超）という凄まじい気温上昇で、皆さんついていけずに体調を崩す方も多数おられました。春一番などフェーン現象による急な気温上昇と寒の戻りの「三寒四温」の季節はまだしばらく続きますので注意が必要です。
「木の芽時には調子が悪い」といわれるように、この急激な陽気の変動には自律神経がついていけません。東洋医学では、春の陽気は肝気を乱し、体内の気が統率を失い、上へ昇って下半身と上半身のバランスが悪くなり、足腰がだるい一方、肩から上は詰まった感じで、肩・首の凝り、頭痛、さらには眩暈・耳鳴りを引き起こしたりします。
この場合当院では、肩首の凝りは散鍼などで散らすように治療しますが、首に関しては後頸部だけでなく頸動脈のある前頸部も大事。頸動脈には頸動脈洞という圧受容器があり、ここを指圧すると圧迫により血圧が高いと錯覚し、血圧と脈拍数を下げようとします。その反応が副交感神経優位に働き、循環系の調整だけでなく、不眠症などの睡眠障害、便秘や下痢といった消化系障害などの自律神経全般の調整にも役立つので、耳の下から頚の中央に走る胸鎖乳突筋の中央部をその奥の頸動脈ごとマッサージするのは非常に有効です。
上下のバランス補正に関しては、上実下虚の基本穴である「足三里」とともに、足の１・２指の間の付け根にある「太衝」や膝窩横紋の内端にある「曲泉」という肝臓強化のツボを刺激し、下腿を指圧して上昇した肝気を下に下げます。皆さんも入浴中などにふくらはぎをせっせと揉みほぐしてみましょう。
さて、フェーンという言葉はもともとドイツ由来で、本場ドイツでは、フェーン風が吹くと精神不安で、自殺者が増え、交通事故が多くなるとの統計もあります。我が国でも春の陽気による肝気の乱れは、精神的には能動的な精神活動のコントロール不能という形で現れます。これがマイナスに働くと、やる気がでず、ボーとして物事に集中出来なかったり、鬱っぽくなったりします。これには生活リズムを整え、朝できるだけ太陽の光を浴びて、シャキンとさせましょう。睡眠中に脳内に分布するメラトニンは目からの太陽光刺激でパーっと分解し、意識の覚醒とともに自律神経のメリハリとなり鬱脱出です。
逆にプラスに働くと、古医書にある「肝傷られれば怒する」との記述にあるように、イライラして怒りっぽくなったりするわけです。社会的にも、車の危険運転や、計画性のない突発的な暴力事件、欲望の抑制がきかない痴漢や露出狂などの軽犯罪が目立ったりします。なにげに夫婦喧嘩も一番多くなる時期ですが、この怒るという感情は拗らせれば周囲の環境を劣悪にし、じわりじわりと健康を蝕みます。皆さん是非、精神修養の良い機会だと思って、怒りと行動を直結させずに、ワンテンポおいて、深～く深呼吸をして、冷静に慎重に行動してみましょう。怒りを巧くコントロール出来ると、生産的なやる気につながり、心の平穏と共にと幸せになれるはず。鍼師はすでに、「他人（妻）は思い通りに成らない」と達観し、自分の意地やプライドを見直し、多様な価値観を受け入れ、内観により常に冷静に自己分析するもう一人の自分を創ることに成功し、聖人のような道を歩いています（ウソ）。万が一余裕がない人に、理不尽にイライラをぶつけられたとしたら、「あの人は春に翻弄された可哀そうな人」と同情したり、「ラッキー、これを乗り越えて魂をワンランクアップ！」と考えたりして乗り切りましょう。それでも難しければ、軋轢が生じる人との間に距離を作りましょう。鍼師にも昔、心の平穏のために妻と500kmの距離を保っていた時期があったなぁ～（遠い目）。
2月は、ミラノコルティナ冬季オリンピックが開催されました。選手の皆様には申し訳ないのですが、大して注目も期待もしていたかったのが、連日のメダル獲得となる大活躍で随分楽しませていただきました。活躍以上に素晴らしかったのが、自分に結果が出なくても、国を超えたライバル達と結果を称えあう雰囲気があったことです。本当に良いオリンピックだったなぁと、鍼師もほっこりさせてもらいました。